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著急,有益健康,速度,理想,注意
提問: 關于減肥- -。 問題補充: 我是男的先，因某種原因需要高速減肥，越快越好，別說什么為了身體健康的，我現在只追求速度，并且別我說吃什么什么藥，喝減肥茶，去減肥中心，越詳細越好，復制的不要，好的有用的狂加分，謝謝2010-05-12 07:44 說詳細點兒我應該怎么做，別說概括性的東西 医师解答: 減肥著急不得, 最健康而又理想的速度是每個月減6-8斤.建議每天把飲食熱量控制在1300-1400大卡左右,并且注意飲食搭配, 然后每周做5次有氧運動. 這樣如果堅持得好,那么一個月應該能夠減6-8斤. 而且有益健康,不反彈.
提問: 關于減肥- -。 問題補充: 我是男的先，因某種原因需要高速減肥，越快越好，別說什么為了身體健康的，我現在只追求速度，并且別我說吃什么什么藥，喝減肥茶，去減肥中心，越詳細越好，復制的不要，好的有用的狂加分，謝謝2010-05-12 07:44 說詳細點兒我應該怎么做，別說概括性的東西 医师解答: 減肥著急不得, 最健康而又理想的速度是每個月減6-8斤.建議每天把飲食熱量控制在1300-1400大卡左右,并且注意飲食搭配, 然后每周做5次有氧運動. 這樣如果堅持得好,那么一個月應該能夠減6-8斤. 而且有益健康,不反彈.
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