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提問: 右腿半月板損傷手術后肌肉萎縮怎么辦？急，急，急！ 問題補充: 我在今年3月2日右膝蓋處半月板損傷手術（包括滑膜增生，積液），出院后按照醫生的指示每天都運動了，可是現在離出院時間都已經有兩個月了，就在最近一個月內右腿突然瘦了很多（肌肉萎縮），特向有關專業人士咨詢：1，右腿發生肌肉萎縮我現在該怎么辦？如何進行更好的恢復？2，右膝蓋處半月板損傷手術后如何保養及平時該注意哪些？3，右膝蓋半月板損傷手術后會存在后遺癥？如何避免后遺癥的發生？在此先向熱心的朋友表示最為誠摯的感謝！！！！！！2010-05-12 20:09 因為今年打算參加司法考試，報了培訓班每天上課不少于7.5小時再加上自己自習時間3-4小時左右，所以一天下來座著的時間特別多，近期突然發現做了手術這只腳瘦很多，也不知道坐著如何更好的鍛煉呢，請網友多多指教！！非常感謝！！！ 医师解答: 你要相信“用進廢退”這個原則在人的身體上體現的是很明顯的，你這個應該是愈后沒有鍛煉，造成肌肉缺血，逐漸萎縮的，一定要加強功能鍛煉，鍛煉過程中的疼痛是避免不了了，但是一定要堅持下來，不要有一點疼就不活動了。方法一：將萎縮的那條腿的小腿上綁上沙袋，坐在椅子上反復做抬腿動作．方法二：找個可以扶持的東西，扶在上面用萎縮的腿，單腿做蹲起．方法三：注射激素（不推薦）建議持之以恒的運動，關鍵是要堅持下來．時間的長短跟效果與個人的體質差異有關．但我相信只要努力就會有所收獲，祝你成功！