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雌激素,更年期,固醇,食物,水平
提問: 更年期的女人吃什么? 問題補充: 更年期的女人應該吃什么？我媽媽正處在更年期的狀態，我的朋友給我推薦了瑪麗安娜大豆異黃酮，說瑪麗安娜大豆異黃酮是可以改善更年期綜合癥的。有誰知道更年期的女人應該吃什么？幫幫忙給回答下吧！謝謝！ 医师解答: 更年期女性要多吃大豆制品、鈣片、芝麻、番薯、韭菜、枸杞等食物，也可以適當選擇更年期保健品服用。大豆異黃酮具有雙向調節功能。它能夠根據人體內雌激素水平的高低，發揮雙向平衡雌激素的作用，使女性體內的雌激素水平恢復并保持到最佳的平衡狀態。婦女更年期忌吃爆米花、辣椒、桂皮、五香粉、花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜、香煙等刺激性食品；忌吃可可、咖啡、白酒、濃茶等興奮性飲料；忌吃肥肉、各種蛋黃、魚子、豬腦、牛腦、羊腦等高脂肪高膽固醇食物。（yuan_t)
提問: 更年期的女人吃什么? 問題補充: 更年期的女人應該吃什么？我媽媽正處在更年期的狀態，我的朋友給我推薦了瑪麗安娜大豆異黃酮，說瑪麗安娜大豆異黃酮是可以改善更年期綜合癥的。有誰知道更年期的女人應該吃什么？幫幫忙給回答下吧！謝謝！ 医师解答: 更年期女性要多吃大豆制品、鈣片、芝麻、番薯、韭菜、枸杞等食物，也可以適當選擇更年期保健品服用。大豆異黃酮具有雙向調節功能。它能夠根據人體內雌激素水平的高低，發揮雙向平衡雌激素的作用，使女性體內的雌激素水平恢復并保持到最佳的平衡狀態。婦女更年期忌吃爆米花、辣椒、桂皮、五香粉、花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜、香煙等刺激性食品；忌吃可可、咖啡、白酒、濃茶等興奮性飲料；忌吃肥肉、各種蛋黃、魚子、豬腦、牛腦、羊腦等高脂肪高膽固醇食物。（yuan_t)
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